Подобрать рацион

Разнообразное меню

Бесплатная доставка

Подсчет КБЖУ

Экономия времени

Вы не съедаете лишние калории

Наш рацион невероятно вкусный

Осознанно идете к красивому телу

Выбери свою цель

Готовим без сахара

От этого наши блюда становятся только вкуснее. Ведь мы знаем, как полезно сделать блюдо слаще.

Жарим без масла

При жарке мы не используем масла, что исключает ненужные жиры из наших блюд.

Бесплатно консультируем

Наша команда поможет вам выбрать нужную калорийность питания и активность для достижения вашей цели. Не важно заказываете ли вы у нас питание или нет.

800Р

800Р, если берете 1 день

Кукурузная каша со
сливками и ягодами

232 кКал

Гречневая лапша с
куриным филе и томатом

336 кКал

Паста птитим
с овощами

191 кКал

Салат с курицей и
свежим огурцом

228 кКал

Стручковая фасоль
с курицей

244 кКал

Салат “Коул-слоу”
с красной капустой

225 кКал

Готовим без сахара

От этого наши блюда становятся только вкуснее. Ведь мы знаем, как полезно сделать блюдо слаще.

Жарим без масла

При жарке мы не используем масла, что исключает ненужные жиры из наших блюд.

Бесплатно консультируем

Наша команда поможет вам выбрать нужную калорийность питания и активность для достижения вашей цели. Не важно заказываете ли вы у нас питание или нет.

900Р

900Р, если берете 1 день

Оладьи из брокколи с
с йогуртовым соусом

280 кКал

Мясные биточки
в соусе с гречкой

372 кКал

Творожный мусс
с йогуртовым соусом

236 кКал

Салат
цезарь

273 кКал

Филе индейки в специях и
булгуром с овощами

347 кКал

Салат “Коул-слоу”
с красной капустой

225 кКал

Готовим без сахара

От этого наши блюда становятся только вкуснее. Ведь мы знаем, как полезно сделать блюдо слаще.

Жарим без масла

При жарке мы не используем масла, что исключает ненужные жиры из наших блюд.

Бесплатно консультируем

Наша команда поможет вам выбрать нужную калорийность питания и активность для достижения вашей цели. Не важно заказываете ли вы у нас питание или нет.

1000Р

1000Р, если берете 1 день

Омлет с
цукини

337 кКал

Фрикассе из курицы
с булгуром

470 кКал

Фриттата с
томатным соусом

325 кКал

Салат с кальмаром и
соус с семенами чиа

330 кКал

Гречневая лапша соба
с кунжутом и курицей

412 кКал

Салат “Коул-слоу”
с красной капустой

225 кКал

Готовим без сахара

От этого наши блюда становятся только вкуснее. Ведь мы знаем, как полезно сделать блюдо слаще.

Жарим без масла

При жарке мы не используем масла, что исключает ненужные жиры из наших блюд.

Бесплатно консультируем

Наша команда поможет вам выбрать нужную калорийность питания и активность для достижения вашей цели. Не важно заказываете ли вы у нас питание или нет.

1100Р

1100Р, если берете 1 день

Омлет с
цветной капустой

385 кКал

Рис жасмин и
запеченое филе горбуши

485 кКал

Сырники с вишней и
йогуртовым соусом

360 кКал

Хрустящие тосты с
куриным филе на гриле

337 кКал

Филе индейки с
овощами гриль

368 кКал

Гречневая лапша соба с
кунжутом и курицей

427 кКал

Наши блюда вживую

Бесплатная Доставка

Доставим бесплатно
по Екатеринбургу и Нижнему-Тагилу!

Платите только за питание!
А мы порадуем Вас
бесплатной доставкой!

*уточняйте по поводу удаленных районов

Часто задаваемые вопросы

Часто задаваемые
вопросы

  • Сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы похудеть?

    Сколько калорий в день нужно потреблять, чтобы похудеть? Чаще всего наши клиенты - девушки выбирают рацион на 1200 ккал, мужчины на 1500 и 2000 ккал. Но все индивидуально. Хорошие новости: о кухонных весах и подсчетах кбжу в fatsecret можно забыть навсегда. Мы все посчитали, чтобы вы ели и худели, не занимая голову лишней информацией.

  • Когда будет результат?

    Сразу. За неделю наши клиенты теряют от 500 г до 2 кг. Сколько сбросите вы? Зависит от множества факторов: точки старта, состояния здоровья, физической формы, привычек и цели.

  • Как похудеть в определенной зоне, например, в ногах?

    Не существует рецепта локального похудения в отдельной проблемной зоне. Но вы можете направить организм в нужную сторону, если грамотно подобрать питание и физические упражнения.

  • Нужно ли мне заниматься спортом, чтобы похудеть?

    Для эффективного похудения вы должны тратить больше калорий, чем потребляете. В этом вам поможет физическая активность. Это могут быть не только тренировки в зале, но и занятия дома, бег или пешие прогулки.

  • Могу ли я быть уверен в качестве и безопасности продукции?

    Качество продуктов, из которых мы готовим проходит три этапа проверок:
    - Контроль качества на стороне поставщиков
    - Проверка каждого ингредиента при поставке на производство
    - Проверка продуктов во время готовки
    На каждом этапе все продукты проходят жёсткий отбор и бракераж, а если вдруг случается, что какой-то продукт не соответствует установленным стандартам и регламентам - он снимается с готовки и заменяется другим. Мы готовим на высокотехнологичном производстве, организованном по системе HACCP (Hazard Analysis and Critical Control Points).

  • Используете ли вы масло, соусы, ГМО продукты?

    Мы используем масла, которые лучше всего подходят для тех, кто придерживается правильного питания.
    1. Кокосовое масло Один из лучших вариантов, когда дело доходит до приготовления пищи при высоких температурах. Оно богат жирными кислотами, стабилизирует холестерин и убивает бактерии. Известно также, что оно повышает ваш метаболизм и укрепляет иммунитет.
    2. Оливковое масло Отличный источник мононенасыщенных жиров и антиоксидантов. Оно также имеет прекрасный аромат. Мы не используем его для приготовления с высокой температурой, поскольку оно имеет тенденцию гореть. Вместо этого мы даем возможность вам насладиться его богатым ароматом, в заправках для салата или вареных овощах.
    3. Льняное масло Полезно высоким содержанием калия и омега-3 жирных кислот. Используем как заправку для салатов и добавляем в готовые блюда.
    Также мы занимаемся приготовлением соусов, конечно по принципам правильного питания.
    Мы НЕ используем продукты ГМО, а так же усилители вкуса и аромата.

  • Мне не надоест ваше меню?

    Мы полностью обновляем меню раз в месяц, а также постоянно меняем отдельные позиции блюд, учитывая Ваши пожелания и отзывы.

  • Что делать если я не ем мясо?

    Если Вы не едите мясо или у Вас непереносимость каких то продуктов - напишите об этом нам, мы учтем это и составим рацион для Вас.

  • Могу ли я приостановить доставку?


    До 12:00 накануне дня доставки вы можете бесплатно отменить доставку.
    До 17:00 - изменить адрес и время.
    Вы также бесплатно можете заморозить дни питания на неограниченный срок. Продолжить питаться можно в любой удобный для вас момент.

  • Сколько стоит доставка?

    У нас действует бесплатная доставка по Екатеринбургу и Нижнему Тагилу. По поводу удаленных районов уточняйте в чате поддержки или по телефону +7 (912) 221-54-00.

  • Как я могу оплатить свой заказ?

    Оплатить заказ можно банковской картой при оформлении заказа на нашем сайте или наличными курьеру в день первой доставки питания.

  • Будет ли скидка, если я оплачиваю рацион сразу на месяц?

    Да, если Вы оплачиваете на месяц - то получите скидку от 1000 до 5000 рублей, в зависимости от выбранного Вами рациона.

  • Могу ли я изменить адрес доставки после оформления заказа?

    Вы можете изменить адрес доставки, но есть некоторые условия.
    Бесплатное изменение адреса доставки возможно не позднее, чем за 4 часа до выбранного Вами интервала. После этого времени изменение адреса доставки будет стоить 50 рублей. Если Вы решили изменить адрес доставки и сообщили об этом за час до выбранного интервала - 100 рублей.

  • Какой срок хранения вашей продукции?

    Контейнеры с едой необходимо хранить в холодильнике, соблюдая температурный режим. Мы рекомендуем соблюдать последовательность приемов пищи и не хранить наши блюда дольше определенного срока во избежание их порчи.

  • Можно ли разогревать еду в микроволновке?

    Контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи. Просто снимите крышку и поместите контейнер на пару минут в микроволновку.

  • Можно ли есть Step Food, не разогревая?

    Все зависит от ваших вкусовых предпочтений. Вы можете съесть томатный суп и десерты без разогрева. Горячие блюда все же будут вкуснее и полезнее, если их предварительно разогреть.

Попробовать очень просто!
Оставьте заявку и мы отправим цену
На рацион, который идеально подойдет под вашу цель.